🥤 Ingredientes del Batido Detox de Pepino
- 1 pepino grande (pelado o con cáscara, al gusto)
- ½ taza de hojas frescas de albahaca
- 1 lima o limón (pelados)
- 2 manzanas verdes grandes (sin semillas)
🧃 Preparación Paso a Paso
- Lava todos los ingredientes con abundante agua.
- Pela el limón o la lima para evitar un sabor amargo.
- En un extractor o licuadora, añade primero la albahaca, el limón y las manzanas a baja velocidad.
- Añade el pepino y licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave.
- Sirve en dos vasos y disfruta al instante.
💚 Beneficios del Batido Detox de Pepino
- ✅ Mejora la digestión: gracias a la fibra y aceites esenciales naturales.
- 💧 Hidratación profunda: ideal para combatir la retención de líquidos.
- 🔄 Elimina toxinas: limpia el organismo de forma natural.
- ⚡ Aporta energía natural: sin necesidad de cafeína.
- 🛡️ Refuerza el sistema inmunológico: alto en vitamina C y antioxidantes.
🥗 Consejo Saludable
Para mejores resultados, bebe este batido en ayunas al menos 3 veces por semana. Complementa con una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y agua.
🔥 Información Nutricional Aproximada
Por porción: 142 calorías.
Aporte principal: agua, fibra, antioxidantes y vitamina C.
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