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ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Consejos para una alimentación saludable:

  1. Consuma alimentos variados, incluidas frutas y verduras
  2. Reduzca el consumo de sal
  3. Consuma cantidades moderadas de grasas y aceites
  4. Limite el consumo de azúcar
  5. Mantenga una buena hidratación bebiendo suficiente agua
  6. Evite un consumo peligroso y nocivo de alcohol
  7. Practique la lactancia materna

Fuente: https://www.who.int/es/campaigns/connecting-the-world-to-combat-coronavirus/healthyathome/healthyathome—healthy-diet

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