ALBÓNDIGAS DE LENTEJA
Por su nivel de hierro es perfecto para que las personas que tienen problemas de anemia.
Autor: Salud Sabor
MUFFINS DE AVENA Y ZANAHORIA
Perfecta para meriendas en horas de la mañana.
PASTA DE TOMATE Y ESPICANA
Es suave para la digestión, bajo en lácteos y muy energético.
SOPA DE COCO Y JENGIBRE AL CURRY
Es una sopa alta en vitamina A y en antioxidantes.
COLIFLOR ASADA
Consumir preferiblemente en el almuerzo
PASTA DE ESPÁRRAGOS Y PESTO
Es un plato vegetariano alto en fibra, bajo en azúcar
HELADO DE FRUTOS ROJOS
El cacao está considerado un super alimento porque tiene el doble de propiedades nutricionales y vitamínicas que los alimentos comunes
SORBETE DE COCO Y JENGIBRE
El jengibre es eficaz para la gripe, los resfriados
BATIDO DE SOYA Y NUECES
Sirve como desayuno, sobre todo como un post-entrenamiento.
BATIDO DE BANANO Y PIÑA
Perfecto para la recuperación muscular de los deportistas…
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