Batido Detox de Piña

📝 Ingredientes

• 2 tazas de piña (pelada y cortada en trozos grandes)
• 4 hojas de col (repollo)
• 4 hojas de espinaca fresca
• ½ pepino (sin extremos)
• ½ vaso de agua (opcional)
• Hielo al gusto (opcional)

🥣 Preparación paso a paso

1. Lava bien todos los ingredientes.
2. Corta la piña y el pepino en trozos medianos.
3. Coloca todos los ingredientes en la licuadora o extractor de jugos.
4. Añade medio vaso de agua si prefieres una textura más ligera.
5. Licúa hasta que la mezcla esté homogénea.
6. Sirve inmediatamente y disfruta bien frío.

🌿 Beneficios del batido

• Piña: Rica en bromelina, ayuda a mejorar la digestión.
• Col: Desintoxica el organismo y aporta antioxidantes.
• Espinaca: Refuerza el sistema inmunológico y combate la fatiga.
• Pepino: Hidratante y diurético natural.

✅ Consejo saludable

Para maximizar los beneficios detox, bebe este batido en ayunas y sin azúcar añadida. Puedes incorporar media manzana verde si prefieres un sabor más dulce.