ALBÓNDIGAS DE LENTEJA

Por su nivel de hierro es perfecto para que las personas que tienen problemas de anemia.

MUFFINS DE AVENA Y ZANAHORIA

Perfecta para meriendas en horas de la mañana.

PASTA DE TOMATE Y ESPICANA

Es suave para la digestión, bajo en lácteos y muy energético.

SOPA DE COCO Y JENGIBRE AL CURRY

Es una sopa alta en vitamina A y en antioxidantes.

COLIFLOR ASADA

Consumir preferiblemente en el almuerzo

PASTA DE ESPÁRRAGOS Y PESTO

Es un plato vegetariano alto en fibra, bajo en azúcar

HELADO DE FRUTOS ROJOS

El cacao está considerado un super alimento porque tiene el doble de propiedades nutricionales y vitamínicas que los alimentos comunes

SORBETE DE COCO Y JENGIBRE

El jengibre es eficaz para la gripe, los resfriados

BATIDO DE SOYA Y NUECES

Sirve como desayuno, sobre todo como un post-entrenamiento.

BATIDO DE BANANO Y PIÑA

Perfecto para la recuperación muscular de los deportistas…