Tu Estilo de Vida

Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.

La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud.

Fuente: https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/es/

 

En Saludsabor.com estamos comprometidos con un estilo de vida saludable, el cuidado del cuerpo, mente y espíritu. Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir. Una alimentación sana y con los nutrientes adecuados permite un mejor comportamiento de tu cuerpo y de tu estado de ánimo.

“La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando uno está libre de enfermedades físicas y distracciones mentales, las puertas del alma se abren”. BKS Iyengarlos