¿Hola Amigos Hoy conoceremos El significado de “Sin azúcar añadido”?

Cuando leas en una etiqueta de tu bebida o alimento favorito las palabras “Sin Azúcar Añadido”  “Azucares libres” o” libres de azúcar”, estos termino hacen referencia Que el producto NO se le agrega el azúcar de forma artificial o industrial en la elaboración de los alimentos, estos azucares son Azucares como el de caña, o la fructuosa que es el azúcar que se extra de la fruta.

Este por su proceso ya no contiene Fibra la que nos ayudaría a que metabolicen más despacio este tipo de Azúcar en el cuerpo.

Pero Ten Presente que “sin azúcar añadido” no es sinónimo de más sano…

En el Próximo video te explicaremos algunos trucos para que Juntos aprendamos identificar que comemos