Ve a la parte de atrás del producto y mira los hidrato de carbono y fijarse en el porcentaje de azúcar  en la tabla Nutricional, si no conoces o sabes leer una tabla nutricional déjanos un comentario y te enseñaremos que significa cada postulado ( busco interacción ). Tu como consumidor debes conocer la cantidad habitual de cada tipo de alimento Ejemplo:

Observar la tabla nutricional, mirar los hidratos de carbono, y fijarse en el porcentaje de azúcares. “El consumidor debe saber la cantidad habitual o estándar de cada tipo de alimento, para tener una referencia. Por ejemplo: 

 En un yogur natural sin azúcar lo normal es que contenga un 4% de azúcar (intrínseco del propio yogur, porque lo tiene la leche).  El cual por norma le indicara que tiene 0 azúcar por estar debajo 5%

Si un yogur tiene un 13% de azúcar es excesivo, a lo mejor le han añadido concentrado de zumo, o zumo. En la lista de ingredientes no aparecerá la palabra azúcar.