BATIDO SOYA

BATIDO SOYA

BATIDO SOYA

Ingredientes

2  tazas de mezcla de bayas congeladas

1 taza de mora  fresca

1 taza de leche de soya o leche de almendras

2 manzanas verdes medianas  (peladas y sin semillas)

¼ taza de tofu

Preparación

Coloca las bayas, manzanas, el tofu  y  las  moras  en  la  jarra  de  la  licuadora . Por último deje que el líquido de la leche de soya cubra todos  los  ingredientes  y mezcle.

Sirva en 2 vasos y disfruta.

Contenido calórico: Con leche de soya sin azúcar 254 calorías por porción. Con leche de almendras sin azúcar: 224 calorías por porción.

Contenido nutricional: Es un batido antioxidante y alto en proteínas, por eso es perfecto para las personas que necesitan mantener el azúcar en la sangre estable y buscan perder peso.

Te invitamos a realizar las recetas con ingredientes saludables  y compártelo en los comentarios de esta receta…

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