Batido de Cardamomo

BATIDO DE CARDAMOMO

Ingredientes

1 ½ tazas de hielo
1 ½ tazas de yogurt sin sabor
1 cucharadita de extracto vainilla
2 latas de albaricoque sin escurrir
1 banano mediano
1 cucharada de miel
½ cucharadita de cardamomo molido

Preparación


Coloca hielo, el yogurt, el extracto de vainilla, el banano, la miel, los albaricoques y el cardamomo en la licuadora.
Sirva en 3 vasos y recupérate.

Contenido calórico: 183 calorías por porción.
Contenido nutricional: Es un batido rico en vitamina C que tiene un gran valor energético. Es alto en potasio, calcio, magnesio y gracias a la presencia de los albaricoques, ayuda a controlar la hipertensión y funciona como relajante bajando los niveles de estrés. Como posee un poder laxante, es perfecto para personas con estreñimiento.


Te invitamos a realizar las recetas con ingredientes saludables y compártelo en los comentarios de esta receta…

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