recetas batido cremoso

BATIDO CREMOSO

BATIDO CREMOSO

Ingredientes

1 banano mediano

1 taza de leche o leche vegetal

1 melocotón pequeño (pelado y sin semilla)

8 fresas

½ taza de jugo blanco de uva

2 cucharadas de azúcar morena (O endulzante)

1 cucharada de jugo fresco de limón

½ cucharada de extracto de almendra o vainilla

Preparación

Coloque el banano, el melocotón, la azúcar morena y las fresas en la jarra de la licuadora, agregue los líquidos (Jugo de uvas, el extracto de almendras, la leche y el jugo de limón).

Sirva en 2 vasos y recupera la energía natural de tu cuerpo.

Contenido calórico: Con leche normal 175 calorías por porción. Con leche de almendras sin azúcar: 117 calorías por porción. Con leche de soya: 147 calorías por porción.

Contenido nutricional: Es un batido rico en vitamina C, B9, potasio y fibra dietaría. Gracias a que contiene fibra soluble e insoluble estimula el movimiento intestinal y evita el estreñimiento.

Te invitamos a realizar las recetas con ingredientes saludables y compártelo en los comentarios de esta receta…

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